{"id":4895,"date":"2025-11-10T13:06:35","date_gmt":"2025-11-10T12:06:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/?p=4895"},"modified":"2025-11-10T13:09:26","modified_gmt":"2025-11-10T12:09:26","slug":"ciclismo-amatoriale-non-competitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/ciclismo-amatoriale-non-competitivo\/","title":{"rendered":"Uscite in bici sociali: il ciclismo amatoriale non competitivo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#99e0ff\"><strong>RIASSUNTO IN 500 CARATTERI:<\/strong> il <strong>ciclismo amatoriale non competitivo<\/strong> \u00e8 una forma di ciclismo sociale, \u00e8 pedalare per divertimento, relax e compagnia, non per gare. Scopri come vivere la bici tra gravel party, night ride e il motto <em>We Ride for Coffee<\/em>: perch\u00e9 a volte il vero traguardo \u00e8 un buon espresso con gli amici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sul web si parla spesso di \u201cciclismo amatoriale\u201d come se fosse solo gara, cronometro e sudore. Ma c\u2019\u00e8 una fetta enorme di appassionati che invece vive l\u2019uscita in bici per <strong>relax<\/strong>, divertimento e socialit\u00e0. Prendiamo ad esempio le nuove formule: gravel party, ciclo-aperitivo, night ride\u2026 <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Ciclismo amaoriale non competitivo: il pranzo al Rifugio Scarfiotti di ritorno dai 3.000m del Colle del Sommeiller\" class=\"wp-image-2972 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729.jpg\" alt=\"Ciclismo amaoriale non competitivo: il pranzo al Rifugio Scarfiotti di ritorno dai 3.000m del Colle del Sommeiller\" class=\"wp-image-2972\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC6729-945x630.jpg 945w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ciclismo amaoriale non competitivo: il pranzo al Rifugio Scarfiotti di ritorno dai <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/sommeiller-e-jafferau-in-mtb\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"2937\" rel=\"noreferrer noopener\">3.000m del Colle del Sommeiller<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo tipo di uscita rappresenta il vero volto del <em>ciclismo amatoriale non competitivo<\/em> e te l&#8217;ho gi\u00e0 descritto nel <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/ciclismo-empatico-ciclismo-h-zzo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3772\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nostro concetto di ciclismo empatico ossia il fantastico ciclismo h-zzo<\/a> (che si legge proprio come pensi &#8211; ossia ciclismo accazzo)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Il perch\u00e8 del ciclismo amatoriale non competitivo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando si parla di ciclismo amatoriale, l\u2019immagine prevalente \u00e8 quella del corridore che punta medie elevate magari partecipando ad una granfondo con cronometro acceso. Tuttavia, molti ciclisti amatoriali non gareggiano affatto. Preferiscono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pedalate tranquille con amici<\/li>\n\n\n\n<li>esplorazioni in bici nei fine settimana<\/li>\n\n\n\n<li>momenti di pura libert\u00e0 su due ruote<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il <strong>ciclismo amatoriale non competitivo<\/strong> risponde a un\u2019esigenza diversa: godersi il paesaggio, stare in compagnia, tenersi in forma senza l\u2019ansia della classifica. Come riportato dalla <a href=\"https:\/\/www.rouleur.it\/blogs\/rouleur-performance\/the-physiological-benefits-of-cycling-whatever-your-ability?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.rouleur.it\/blogs\/rouleur-performance\/the-physiological-benefits-of-cycling-whatever-your-ability?utm_source=chatgpt.com\" rel=\"noreferrer noopener\">famosa testata giornalistica Rouleur<\/a>, secondo studi sull\u2019attivit\u00e0 ciclistica, andare in bici regolarmente migliora la forma cardiovascolare, la mobilit\u00e0 e l\u2019umore.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uscite a tema: idee per divertirsi in bici<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco alcune modalit\u00e0 che rendono il ciclismo amatoriale non competitivo e sociale davvero speciale:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Gravel party e bici &amp; aperitivo<\/strong><br>Immagina una pedalata off-road leggera che termina con un aperitivo all\u2019aperto: perfetta per chi cerca socialit\u00e0 e bici facendoti passare la voglia di restare sdraiato sul divano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-1024x768.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Uscite in bici sociali: il perfetto esempio di gravel party \u00e8 la Martesana Van Vlandereen\" class=\"wp-image-1253 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-1024x768.jpg\" alt=\"Uscite in bici sociali: il perfetto esempio di gravel party \u00e8 la Martesana Van Vlandereen\" class=\"wp-image-1253\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-945x709.jpg 945w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/IMG_20190406_100722958_HDR-Modifica-2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Uscite in bici sociali: il perfetto esempio di gravel party \u00e8 la <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/martesana-van-vlaanderen-19\/\" data-type=\"post\" data-id=\"1245\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Martesana Van Vlandereen<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-3753 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3753\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20241123_123935204_BURST000_COVER-945x630.jpg 945w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un grande classico del ciclismo invernale: un goccio di Genepy che ti <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/avventura-al-lago-monastero-in-mtb\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"3732\" rel=\"noreferrer noopener\">riscalda durante un giro innevato<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Night ride e uscite serali<\/strong><br>Pedalare al tramonto o di sera con luci, chiacchiere, atmosfera rilassata: \u00e8 il ciclismo amatoriale sociale in versione cool<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-683x1024.jpg\" data-id=\"2617\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-2617 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"2617\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2617\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2240.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-683x1024.jpg\" data-id=\"2618\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-2618 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"2618\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2618\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246-600x900.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2246.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/noscript><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cicloturismo gastronomico<\/strong><br>Una bici, un gruppetto di amici affiatati, una destinazione enogastronomica: pedalare, conoscere nuovi posti, assaggiare cucina locale. Ecco un nuovo ideale di ciclismo amatoriale sociale.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-1024x683.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Il ciclismo amatoriale non competitivo \u00e8 anche una birra al termine di una lunga salita alpina. In questo caso una buonissima Kauss al Rifugio Gardetta\" class=\"wp-image-2611 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-1024x683.jpg\" alt=\"Il ciclismo amatoriale non competitivo \u00e8 anche una birra al termine di una lunga salita alpina. In questo caso una buonissima Kauss al Rifugio Gardetta\" class=\"wp-image-2611\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194-945x630.jpg 945w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/LGF2194.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Il ciclismo amatoriale non competitivo \u00e8 anche <a href=\"http:\/\/www.kauss.it\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un&#8217;ottima birra locale<\/a> al termine di una lunga giornata alpina. In questo caso una buonissima Kauss al termine della <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/bikepacking-sullaltipiano-della-gardetta\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"2588\" rel=\"noreferrer noopener\">salita al Rifugio Gardetta<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"504\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250625_143130.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-4247 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"756\" height=\"504\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250625_143130.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4247\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250625_143130.jpg 756w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250625_143130-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/20250625_143130-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 756px) 100vw, 756px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un bel giro con #quellidikomoot e un pranzo a base di polenta concia durante <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/tchavanna-e-ru-courtod-in-mtb\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4210\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">il tour della Val d&#8217;Ayas<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>We Ride for Coffee:<\/em> il motto del ciclismo amatoriale sociale.<\/strong><br>Non si pedala per la gara, ma per un caff\u00e8 condiviso con gli amici. \u00c8 la scusa perfetta per uscire, stare insieme, ridere e sentirsi parte di una piccola comunit\u00e0 su due ruote. <em>We ride for coffee<\/em> racchiude tutto: amicizia, libert\u00e0 e il piacere di una pedalata senza fretta.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"Ciclismo amaoriale non competitivo: il bello di andare al proprio ritmo \u00e8 poter fare nuove conoscenze...\n\" class=\"wp-image-3904 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR.jpg\" alt=\"Ciclismo amaoriale non competitivo: il bello di andare al proprio ritmo \u00e8 poter fare nuove conoscenze...\n\" class=\"wp-image-3904\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR.jpg 800w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_20250731_094106821_HDR-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ciclismo amaoriale non competitivo: il bello di andare al proprio ritmo \u00e8 <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/casa-firenze-adriatico\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3894\">poter fare nuove conoscenze<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-3080 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3080\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1-600x450.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/page2-1-945x709.jpg 945w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ciclismo sociale \u00e8 anche una sosta per un th\u00e8 caldo <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/valle-daosta-completata\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"3070\" rel=\"noreferrer noopener\">quando la fatica inizia a diventare troppa<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benefici reali del ciclismo amatoriale non competitivo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il bello del ciclismo amatoriale sociale \u00e8 che unisce divertimento e benessere. Ecco cosa puoi guadagnare:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Forma fisica<\/strong>, senza lo stress della performance: basta pedalare un paio d\u2019ore, 2 o 3 volte a settimana<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mente rilassata<\/strong>, via la tensione, l\u2019aria fresca nei polmoni e panorami negli occhi<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nuove amicizie e comunit\u00e0<\/strong>, perch\u00e8 il ciclismo unisce, specie in ambienti informali e accoglienti<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flessibilit\u00e0<\/strong> in quanto puoi partecipare quando vuoi, con chi vuoi, senza obblighi di allenamento rigido<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-3730 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3730\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240806_164949507-2-945x630.jpg 945w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ogni scusa \u00e8 buona per uscire in bici in compagnia. Il clima \u00e8 torrido? Destinazione: <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/bdc-cascata-fondo-canavese\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3723\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">una cascata in montagna per un bagno refrigerante<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Come integrare le uscite amatoriali\/sociali in bici nella tua routine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se sei gi\u00e0 ciclista amatoriale o stai pensando di esserlo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>scegli una uscita a tema al mese: gravel party, ciclo-aperitivo, night ride.<\/li>\n\n\n\n<li>tieni la bici pronta: il gruppo \u00e8 aperto e la compagnia \u00e8 il valore aggiunto del ciclismo amatoriale non competitivo<\/li>\n\n\n\n<li>non fissarti sul cronometro: goditi il paesaggio e chiacchera con i tuoi compagni di avventura.<\/li>\n\n\n\n<li>attiva un gruppo locale o un hashtag social: condividere le uscite stimola la partecipazione e rende il ciclismo amatoriale sociale<\/li>\n\n\n\n<li>mantieni una bici in ordine ma senza ossessioni da gara: basta che lei funzioni e che tu ci metta le gambe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-3793 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3793\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374.jpg 1024w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/IMG_20240720_125056374-945x630.jpg 945w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dolce di fichi e l&#8217;immancabile Orangina durante il <a href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/bdc-anello-scala-izoard-monginevro\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"3783\" rel=\"noreferrer noopener\">tour dell&#8217;Izoard<\/a><br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusione<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il vero spirito del ciclismo amatoriale non competitivo e sociale? \u00c8 pedalare per il gusto di farlo, stare bene, ridere, scoprire. Non serve un pettorale, un cronometro o una classifica. Basta la bici, un paio di amici e la voglia di uscire. Se anche tu vuoi vivere il ciclismo amatoriale sociale, prova un\u2019uscita a tema e scopri quanto pu\u00f2 essere liberatorio. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ci vediamo in sella! &#x1f6b4;&#x200d;&#x2642;&#xfe0f;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">.<br>&#x2b06;&#xfe0f; <strong>TI \u00c8 PIACIUTO L&#8217;ARTICOLO?<\/strong> &#x2b06;&#xfe0f;<br>L&#8217;interazione con i lettori \u00e8 una delle maggiori soddisfazioni di un blogger!<br>&#x1f642;&#x1f643;<br>Lascia un commento qui sotto e ti risponder\u00f2 al pi\u00f9 presto<br>&#x2b07;&#xfe0f;&#x2b07;&#xfe0f;&#x2b07;&#xfe0f;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RIASSUNTO IN 500 CARATTERI: il ciclismo amatoriale non competitivo \u00e8 una forma di ciclismo sociale, \u00e8 pedalare per divertimento, relax e compagnia, non per gare. Scopri come vivere la bici tra gravel party, night ride e il motto We Ride&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/ciclismo-amatoriale-non-competitivo\/\">Continua a leggere &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4239,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,6],"tags":[23,19,20],"class_list":["post-4895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-bici","tag-bici-da-endurance","tag-bikepacking","tag-cicloturismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}