{"id":561,"date":"2019-02-17T09:16:19","date_gmt":"2019-02-17T08:16:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/?p=561"},"modified":"2025-09-10T10:36:43","modified_gmt":"2025-09-10T09:36:43","slug":"100-cromo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/100-cromo\/","title":{"rendered":"RESTO MOD | 100% Cromo will come back"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sull&#8217;ultimo numero di <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"AlVento (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/alventomagazine\/\" target=\"_blank\">AlVento<\/a> c&#8217;\u00e8 un bellissimo articolo sulla <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Martesana Van Vlaanderen (si apre in una nuova scheda)\" href=\"http:\/\/www.martesanavanvlaanderen.it\" target=\"_blank\"><strong>Martesana Van Vlaanderen<\/strong><\/a> scritto direttamente dal suo ideatore che dichiara di essersi ispirato alle classiche del nord Europa, ideando un giro da 100km con 19 muri &#8211; i <strong>muur<\/strong> &#8211; che sulla carta non sono proprio uno scherzo: pendenze tra 15 e 21% con fondo variabile tra asfalto malmesso, pav\u00e8 o&#8230; erba.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" data-src=\"http:\/\/www.giopirotta.it\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/02042016-DSC_2169-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.giopirotta.it\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/02042016-DSC_2169-2.jpg\" alt=\"\"><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a9 giopirotta.it<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" data-src=\"https:\/\/www.bicimagazine.it\/media\/k2\/items\/cache\/02c3690c1c0f065ff00387ae9425f29c_XL.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bicimagazine.it\/media\/k2\/items\/cache\/02c3690c1c0f065ff00387ae9425f29c_XL.jpg\" alt=\"\"><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a9 fulviosilvestri.com<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E&#8217; un paio di anni che ho questa manifestazione nel mirino, ne ho letto bene sia come percorso che come organizzazione che come atmosfera che si respira prima, durante e dopo la <em>fatica <\/em>\ud83d\ude42<br>Cos\u00ec nel momento in cui ho deciso di partecipare all&#8217;edizione 2019 un istante dopo ho pensato: <em><strong>ma con quale bici?<\/strong>&nbsp;\ud83d\ude2e<\/em><br>Con la MTB full non mi sembra il caso, bici da corsa con copertoncini da 25 \u00e8 una forzatura e quindi ho deciso che \u00e8 giunto il momento di restaurare la <strong>100% CROMO<\/strong>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-568 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-568\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/IMG_20190215_170034166_HDR-2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kastle Trekking Ultra allo stato attuale: met\u00e0 febbraio 2019<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>100% CROMO<\/strong> all&#8217;anagrafe \u00e8 una Kastle Trekking che mio pap\u00e0 compr\u00f2 nel 1992 in un negozio di Mercenasco e con la quale andammo parecchio in giro nei pomeriggi d&#8217;estate di quegli anni: ricordo che chiudeva l&#8217;ufficio alle 17 circa e poco dopo passava a prendermi da mia nonna, io saltavo in sella ad una <strong>Bianchi da corsa<\/strong> ed insieme facevamo parecchi percorsi nei dintorni, per lo pi\u00f9 su strade secondarie poco trafficate. Il classico era passare dai Ronchi poi Villareggia e via verso la Rocca per tornare a casa. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide\"><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"642\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-589 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"642\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-589\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n.jpg 960w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n-945x632.jpg 945w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20992603_10203463675188522_5048543010233004259_n-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Scattata durante l&#8217;estate 1992 o 1993<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ricordo con estremo piacere quei giri <em>con papi,<\/em> in cui faticavo un bel po&#8217; a restare a ruota ma che diedero buoni frutti: l&#8217;autunno successivo decisi di giocare a calcio negli esordienti della Saluggia Virtus e se da un lato ero il pi\u00f9 scarso di tutti &#8211; il mio soprannome era <em><strong>piede a banana<\/strong><\/em> il che la dice lunga sulle mie qualit\u00e0 calcistiche &#8211; dall&#8217;altro ero anche quello che correva pi\u00f9 di tutti, attirando l&#8217;attenzione dell&#8217;allenatore che mi metteva in testa al gruppo per i giri di corsa di riscaldamento.<br>A me piaceva molto andare in bicicletta in quel periodo, durante le mattine d&#8217;estate leggevo continuamene un giornale che probabilmente era intitolato <strong>LA BICI ALMANACCO<\/strong> e su quale c&#8217;erano bici di tutti i tipi e di tutti i prezzi ed ovviamente io sognavo una bici da corsa con cambio <strong>Campagnolo Record<\/strong> e freni <strong>Campagnolo Delta<\/strong>, costosissimi &#8211; mi pare 1.200.000 lire &#8211; quanto assurdi ma anche esageratamente affascinanti&#8230; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" data-src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-SyRztzcpo44\/UQWXHPBVAOI\/AAAAAAAAWIE\/HN3hze3_EI8\/s1600\/photo_01+%25281%2529.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-SyRztzcpo44\/UQWXHPBVAOI\/AAAAAAAAWIE\/HN3hze3_EI8\/s1600\/photo_01+%25281%2529.jpg\" alt=\"\"><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ok, tornando a noi, mio pap\u00e0 aveva questa <strong>Kastle Trekking Ultra<\/strong> con telaio in acciaio firmato da <strong>Dan Falvey<\/strong>, tutta montata <strong>Shimano 700CX<\/strong> mozzi compresi ed insieme andavamo a pedalare qua e l\u00e0 cos\u00ec l&#8217;estate successiva la mia Bianchi venne sostituita da una Giant Peloton viola e bianca che con estremo stupore ho trovato su Google Images!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-563 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-563\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007.jpg 800w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/64b7f548129df0ca4fa58ce87b14b36d409ed007-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Identica a questa&#8230;<br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-565 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-565\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919.jpg 800w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/e0b6fa8f0efcb9f2f9c22953df467cbc53ab7919-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aveva il cambio Shimano indicizzato ed era molto pi\u00f9 moderna della Bianchi ma quell&#8217;anno, non ricordo il motivo, pedalammo poco ed alla fine tutte le bici finirono in garage inutilizzate, poco dopo la Bianchi e la Giant furono vendute e la Kastle invece rimase appoggiata al muro con le gomme sgonfie, utilizzata per lo pi\u00f9 come appendiabiti o porta caschi (da moto). Per vent&#8217;anni&#8230;<br>Arriviamo ai giorni nostri e pi\u00f9 precisamente al <strong>3 giugno 2013<\/strong> quando ho deciso di dare una svolta alla mia esistenza e tra i punti che volevo rivoltare c&#8217;era anche la mia <em><strong>NON forma fisica<\/strong><\/em><strong>:<\/strong> ero diventato un quintale scarso e mi sentivo veramente appesantito da questi kg di troppo. <br>Non sapendo da dove incominciare e volendo spendere il meno possibile decisi di evitare piscine e palestre recandomi nel garage dai miei genitori dove gonfiai gli pneumatici della Kastle ed iniziando a pedalare i 10km che separavano casa mia dall&#8217;ufficio temporaneo in cui lavoravo allora. <strong>Dieci chilometri<\/strong> al mattino in leggerissima discesa e <strong>dieci chilometri<\/strong> al pomeriggio in leggerissima salita: 40m+ che all&#8217;inizio mi sembravano 1.500&#8230;<br>Delle prime due settimane ricordo <strong>dolori lancinanti al sedere<\/strong> ed alla schiena, una fatica immensa a pedalare dopo 5 anni di attivit\u00e0 da divano: <strong>un supplizio!<\/strong><br>Ma <em>sottosotto<\/em> c&#8217;era anche del <strong>piacere in tutta questa fatica<\/strong> ed in questo dolore , infatti ricordo che dopo pochi giorni, mentre pedalavo guardando le colline, mi venne voglia di <strong>provare qualche salita<\/strong> ma mi imposi di aspettare almeno fine di giugno. <strong>E cos\u00ec fu&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-566 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-566\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183055-Modifica-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">1 luglio 2013 &#8211; la mia prima salita<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-567 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-567\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130701_183904-Modifica-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Decisi di andare a Moncestino perch\u00e8 da <em>bocia <\/em>&#8211; ai tempi della Bianchi e della Giant &#8211; mio pap\u00e0 descriveva questa salita come una <em>roba da <strong>veri uomini<\/strong><\/em> ed effettivamente quel caldissimo giorno di luglio non mi sentivo di dargli torto, ebbi i conati di vomito a poche centinaia di metri dalla <em>cima<\/em>! Ricordo il fiato cortissimo ed il bisogno di fermarmi all&#8217;ombra a respirare ma anche la soddisfazione di aver conquistato Moncestino. Mi faccio quasi tenerezza da solo a pensarci a distanza di <strong>6 anni<\/strong>&#8230;<br>A quella prima salita da<em><strong> vero uomo <\/strong><\/em>ne seguirono altre perch\u00e8, diciamoci la verit\u00e0, questa <strong>piacevole fatica dolorosa<\/strong> mi attirava sempre pi\u00f9. Scoprii solo dopo l&#8217;esistenza della <strong>serotonina<\/strong> dietro a tutto ci\u00f2.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9134-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-569 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9134-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-569\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9134-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9134-PS-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9134-PS-768x512.jpg 768w, 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decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9154.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-573\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9154.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9154-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9154-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9154-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cocconato d&#8217;Asti<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-574 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-574\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSCF9157-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Albugnano &#8211; il punto pi\u00f9 alto del Monferrato <br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche di questo giro ricordo dolori pazzeschi alle gambe e soprattutto la salita verso Albugnano sulla quale mi dovetti fermare <strong>una dozzina di volta<\/strong> perch\u00e8 la <em>frittata era finita ed avevo grattato il fondo della padella<\/em>. Ma alla fine riuscii a tornare a casa intero&#8230;<br>Ad agosto portai la Kastle in Sicilia per continuare ad allenarmi anche in vacanza, 3 mattine all&#8217;alba a settimana, spesso inseguito da gruppi di <strong>cani randagi<\/strong> che volevano mordermi le caviglie, mannaggialloro; cos\u00ec a fine agosto era bello pimpante e ricordo bene il mio peso era sceso a 91kg, mi sentivo particolarmente bene ed avevo una gran voglia di salita.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-575 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"850\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-575\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS.jpg 850w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS-768x542.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121647-PS-600x424.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vigliano &#8211; Oropa 22 agosto 2013 &#8211; insieme a Canepazzo<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-590 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-590\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130822_121720-Modifica-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Si chiama <strong>100% CROMO<\/strong> ed \u00e8 anche scritto sul telaio<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mia prima volta sulla <strong>salita di Oropa<\/strong> resa mitica da <strong>Marco Pantani<\/strong>&nbsp;al&nbsp;Giro&nbsp;d&#8217;Italia&nbsp;del&nbsp;1999. Arrivai &#8211; anzi arrivammo &#8211; al santuario abbastanza bene e senza grossi problemi&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_122419-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-576 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_122419-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-576\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_122419-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_122419-PS-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_122419-PS-768x576.jpg 768w, 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height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134447-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-578\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134447-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134447-PS-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134447-PS-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134447-PS-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_134459-PS.jpg\" 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data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-580 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-580\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_135749-PS-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-581 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-581\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20130830_153123-PS-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la salita a Bielmonte le cose iniziarono farsi <strong>interessanti<\/strong>, il dislivello aveva superato i 1.000m+ ed anche i chilometri erano aumentati notevolmente e la sensazione di <strong>forzare la gravit\u00e0 a colpi di pedale<\/strong> mi esaltava non poco.<br>Qualche giorno dopo arriv\u00f2 uno scatolone enorme dall&#8217;Irlanda contente la mia prima vera MTB&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"602\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-582 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"602\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-582\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Immagine-002-PS-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kona Kahuna Deluxe &#8211; m.y. 2012<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8230;e da quel momento la Kastle torn\u00f2 a svolgere <strong>compiti pi\u00f9 umili<\/strong> ma <strong>non meno importanti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"602\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-584 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"602\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-584\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5704-PS-1-600x401.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">31 agosto 2014 &#8211; Saluggia &#8211; Torino con Mattia<br>.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide\"><img decoding=\"async\" width=\"685\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5724-PS-685x1024.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-585 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"685\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5724-PS-685x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-585\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5724-PS-685x1024.jpg 685w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSF5724-PS-201x300.jpg 201w, 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nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dgm1bike\/\" target=\"_blank\">DGM1 &#8211; Settimo Torinese<\/a>) per un <strong>restauro meccanico generale<\/strong> in quanto i comandi cambio hanno smesso di funzionare da qualche mese e dopo tutto questo tempo una controllata a freni, ruote e trasmissione non le farebbe affatto male \ud83d\ude42<br>Anche perch\u00e8 la 100% CROMO merita, come ha affermato anche Max: <em><strong>se dovessi vendere questa Kastle prenderesti 50\u20ac ma ne vale molti di pi\u00f9, la componentistica \u00e8 ottima, il telaio comodo ed in generale si vede che era una gran bella bicicletta per quel periodo. Dai che con pochi soldi la facciamo tornare veloce&#8230;<\/strong><\/em><br>L&#8217;idea \u00e8 quella di tirarne fuori una gravel che poi alla fine \u00e8 l&#8217;interpretazione moderna della scritta TREKKING che questa bicicletta riporta sul tubo obliquo. Seguiranno lavoretti di fino che far\u00f2 in autonomia con pezzi di riciclo: <strong>manopole <\/strong>in spugna, <strong>pneumatici <\/strong>nuovi, <strong>sella <\/strong>SMP TRK. E poi forse dico forse andr\u00f2 a correrci insieme la <strong>Martesana Van Vlaanderen!<\/strong> \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">AGGIORNAMENTO del 25 FEBBRAIO 2019<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Kastle \u00e8 tornata da DGM1 con:<br>&#8211; cambio nuovo Suntur<br>&#8211; guarnitura nuova Shimano 22-32-42<br>&#8211; pacco pignoni Shimano 7v 11-28<br>&#8211; catena nuova<br>&#8211; pattini freni nuovi<br>&#8211; cavi e guaine nuovi<br><br>E per finire l&#8217;ho completata con:<br>&#8211; sella SelleSMP mod. TRK comodissima<br>&#8211; manopole in spugna RMS anch&#8217;esse comodissime<br>&#8211; pneumatici Continental ATRide 42&#215;700 &#8211; in pratica hanno il disegno dei RaceKing<br>&#8211; pedali Shimano SPD argento<br><br>Sono veramente soddisfatto, \u00e8 tornata <strong>quasi <\/strong>al suo splendore iniziale dopo 27 anni di onorata carriera!<br>E messa sulla bilancia ha fatto rilevare 11.85kg che sono un ottimo risultato per una bici con telaio in acciaio in taglia XL<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-1020 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1020\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02151-2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-1021 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1021\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02152-2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" data-src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2.jpg\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-1022 lazyload\"\/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1022\" srcset=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2.jpg 900w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/DSC02153-2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a aria-label=\"COME SI E&#039; COMPORTATA LA 100% CROMO ALLA MARTESANA VAN VLAANDEREN? CLICCA QUI... (si apre in una nuova scheda)\" href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/martesana-van-vlaanderen-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">COME SI E&#8217; COMPORTATA LA 100% CROMO ALLA MARTESANA VAN VLAANDEREN? CLICCA QUI&#8230;<\/a><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">&#x2b06;&#xfe0f; <strong>TI \u00c8 PIACIUTO L&#8217;ARTICOLO?<\/strong> &#x2b06;&#xfe0f;<br>L&#8217;interazione con i lettori \u00e8 una delle maggiori soddisfazioni di un blogger!<br>&#x1f642;&#x1f643;<br>Lascia un commento qui sotto e ti risponder\u00f2 al pi\u00f9 presto<br>&#x2b07;&#xfe0f;&#x2b07;&#xfe0f;&#x2b07;&#xfe0f;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sull&#8217;ultimo numero di AlVento c&#8217;\u00e8 un bellissimo articolo sulla Martesana Van Vlaanderen scritto direttamente dal suo ideatore che dichiara di essersi ispirato alle classiche del nord Europa, ideando un giro da 100km con 19 muri &#8211; i muur &#8211; che&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/100-cromo\/\">Continua a leggere &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1],"tags":[48,49,47,50],"class_list":["post-561","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bici","category-blog","tag-bici-in-acciaio","tag-gravel-bike","tag-kastle-bikes","tag-rim-brakes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=561"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/561\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucaghigliano.it\/zioghilli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}