RIASSUNTO IN 500 CARATTERI: MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart che uso d’inverno è gratuita e grazie ad Allenamenti strutturati in mondi virtuali riesco a restare costante e motivato. Anche nei mesi più freddi, mentre preparo una sfida reale come la Chase the Sun è una tecnologia utile che abbassa la noia aggiungendo tanta sostanza.

Allenarsi d’inverno non è mai stato semplice: il freddo, buio, la pioggia e quella voglia di divano che arriva puntualmente ogni volta che provi ad infilare la salopette. Da qualche mese ho trovato una soluzione: MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart che è diventata la mia alleata nei mesi più ostici dell’anno.

MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart
La schermata iniziale di MyWhoosh – di tutte le scelte possibili quella che utilizzo di più è WORKOUT e raramente EVENTS per qualche garetta
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Quando fuori sembra novembre eterno e la bici rischia di diventare un soprammobile, grazie a MyWhoosh ed al mio rullo Tacx Flow Smart piazzato in garage, l’allenamento al freddo si è trasformato in allenamenti strutturati in mondi virtuali e – cosa non scontata – con una motivazione più costante.

MyWhoosh una app per allenamento con rulli smart indoor d’inverno senza perdere motivazione

Uno dei grandi problemi dell’allenamento indoor è la noia. Pedalare guardando il muro non è esattamente esaltante ma proprio per questo motivo ho scelto MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart in modo stimolante ed in cui ogni sessione ha uno scopo preciso.

MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart in mondi virtuali realistici
La sezione WORKOUT di MyWhoosh dove c’è la possibilità di scegliere tra le varie categorie di allenamenti singoli
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MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart gratuita
Sempre nella sezione WORKOUT ecco come si presentano i singoli allenamenti tra cui scegliere
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La piattaforma ti accompagna in:

  • percorsi virtuali ispirati a luoghi reali
  • allenamenti guidati, chiari e precisi
  • eventi sociali che ti ricordano che non sei solo sui rulli

Il risultato? Meno scuse, più costanza.

Cos’è MyWhoosh e perché sta conquistando i ciclisti

MyWhoosh è una app gratuita di ciclismo virtuale e allenamento indoor, disponibile per iOS, Android, macOS e PC. Colleghi i rulli (smart o tradizionali con sensori) e inizi a pedalare.

MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart: un esempio di workout di 42 minuti nel mondo virtuale di San Francisco
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Nonostante l’aspetto da videogame non è un gioco bensì è una piattaforma completa, tanto che è partner ufficiale dei Campionati del Mondo eSports UCI fino al 2026.

MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart con cui puoi:

  • seguire centinaia di allenamenti pronti
  • scegliere tra decine di piani di allenamento
  • partecipare a eventi e gare settimanali
  • allenarti anche senza smart trainer di fascia alta

Serve davvero uno smart trainer costoso?

No. MyWhoosh permette anche l’uso di sensori di velocità su rulli tradizionali, grazie a algoritmi che stimano la potenza virtuale. Perfetto per chi vuole iniziare senza spendere una fortuna.

MyWhoosh una app per allenamento con rulli smart e piani strutturati: cosa offre davvero

Dopo aver provato Zwift per qualche giorno (card omaggio compresa nell’acquisto dei rulli) ed aver visto poi i piani di abbonanemento (199.99€/anno oppure 19.99€/mese) ho preferito utilizzare l’app di Tacx che però non è il massimo del divertimento. Solo dopo aver letto sull’interessantissimo gruppo Facebook Io So Montare Le Bici che il mitico admin aveva fatto una recensione di come poteva essere MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart, mi sono convinto a provarla. I piani di allenamento sono chiari, progressivi e pensati anche per chi non vuole fare il coach di sé stesso.

MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart piani di allenamento ciclismo
Questo invece è un esempio di un piano di allenamento della sezione TRAINING PLANS strutturato su 6 settimane
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Trovi piani:

  • per principianti
  • per migliorare FTP e resistenza
  • specifici per Gran Fondo, cronometro, salita e triathlon

Ogni piano è diviso in fasi, con carichi che crescono nel tempo. Tradotto: niente improvvisazione.

La mia esperienza personale sui rulli

Da ciclista amatoriale, non cerco l’agonismo a tutti i costi. Cerco continuità ed il piacere psicologico che anche durante l’inverno sto facendo qualcosa di positivo e propositivo per mantenere quanto più possibile il mio fisico allenato.

Uno dei miei programmi di allenamento preferiti su MyWhoosh è quello di George Bennet dedicato alle salite
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MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart con cui ho trovato:

  • allenamenti già pronti
  • durata personalizzabile
  • ambienti che rendono il tempo più leggero
  • eventi sociali che motivano

Allenarsi in pantofole non è mai stato così produttivo 😄

Preparazione alla Chase the Sun: perché uso MyWhoosh

Mi piace avere un target che stabilisco ad inizio anno, qualcosa di motivante che mi sproni ad alzarmi dal divano e quindi il mio obiettivo VentiVentisei è chiaro: Chase the Sun – 20 giugno 2026.

Il programma di allenamento di George Bennet – Una lunga rampa di riscaldamento iniziale, potenze a salire e poi 3 macro blocchi da 10 minuti cad. in zona Z3/Z4/Z5 con cadenze a scendere da 85/80/75 pedalate al minuto
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Nonostante gli organizzatori scrivano chiaramente che “it’s a ride – not a race” i numeri sono importanti: 280 km e 3300 m di dislivello in un giorno. Ed è proprio in quest’ottica che durante quest’ultimo inverno, MyWhoosh è fondamentale per:

  • mantenere continuità
  • lavorare su forza e ritmo
  • arrivare alla primavera con una buona base di partenza
MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart: il programma di allenamento di George Bennet è allenante ma anche divertente. Sento le gambe che lavorano bene senza i picchi estremi di allenamenti autogestiti dal sottoscritto
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Quindi possiamo dire che MyWhoosh non è un passatempo ma è parte del mio piano di allenamento reale.

Conclusione

Se sei un ciclista amatoriale e vuoi allenarti bene anche d’inverno, MyWhoosh una app per allenamento indoor con rulli smart merita una prova. È gratuita, completa, motivante e – cosa rara – divertente.

Ci vediamo sulla strada. O prima… sui rulli 😉

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